הפרעות קשב וריכוז (ADHD) וצפייה בטלויזיה"טלוויזיה היא מכשיר חינוכי נפלא; כל פעם כשמפעילים אותה בחדר בו אני נמצא, אני עובר לחדר השני וקורא ספר"גרושו מרקס האם צפיה ממושכת בטלויזיה מחריפה את הסימפטומים של הפרעות קשב וריכוז?להורים רבים יוצא להשתמש בטלויזיה בתור "בייבי סייטר" לילדהם. היום, טוענים החוקרים, מוכרות ההשפעות השליליות של הטלויזיה על המוח, ואף נעשה ניסיון למצא קשר סיבתי בין צפיה ממושכת בגילאים נמוכים להופעת תסמינים של הפרעות קשב וריכוז (ADD/ADHD) בשלבי הקליטה הראשונים בבית הספר. הפרעות קשב וריכוז וטלויזיה - הקשר עדין לא חזק דיועל מנת לענות על השאלות יש לבדוק מקרוב את המחקר עצמו: מה הוא הצליח להוכיח ומה נותר בגדר הערכה בלבד. ד"ר דימטרי כריסטקיס, מרצה לרפואת ילדים באונברסיטה בוושינגטון, ומי שביצע את המחקר, מודה שהמחקר היה מוגבל. הוא ביסס את נתוניו על סקירה קודמת של אימהות שרק נזכרו בהרגלי צפיה של ילדיהם בתקופת ילדותם המוקדמת ולא כאלו שדיווחו על כך ב"שידור חי". דיווח בדיעבד עלול להטעות משום שלא תמיד תשובות שנשלפות מהזיכרון הן מדוייקות.מה גם, שהמחקר מתייחס לקשר בין צפייה בטלויזיה לבין קשיי קשב וריכוז באופן כללי ולאו דווקא בקשיים שהם מאובחנים: הנשאלים מעולם לא התבקשו לפרט באם ילדיהם מאובחנים באופן רשמי בהפרעת קשב וריכוז. בשורה התחתונה: אפשר להפסיק עם רגשי האשם. עובדתית, ילדים שראו מעט טלויזיה - או בכלל לא – מאובחנים כיום עם הפרעות קשב וריכוז (ADD/ADHD), ושפע של ראיות מובילות לכך שהסיבות להפרעה זו הינן גנטיות. בנוסף, קיימים מחקרים – כמו זה של טרסה סטיבנס פסיכולוגית חינוכית וד"ר מירים מלסו מאונברסיטת לובוק בטקסס - הרואים קשר קלוש בין צפיה בטלויזיה לבין הופעת הסימפטומים של הפרעות קשב וריכוז. נורת אזהרה לבעלי הפרעת קשב וריכוזאין קשר ישיר בין הפרעות קשב וריכוז לבין צפיה בטלויזיה אבל לדברי ד"ר קריסטקי, המהירות בה נעים האייטמים על מסך הטלויזיה והמחשב יכולה לפגוע במוחם של ילדים קטנים ולגרום להם לבעיית ריכוז במשימות איטיות שדורשות מחשבה. הוא מסביר שבניגוד לחיים האמיתיים, התמונות בטלויזיה רצות במהירות גבוהה מאוד ומלמדות את התינוק לחשוב שזה קצב נורמלי. כך, חשיפת מוחו המתפתח של הילד לטלויזיה מביאה לגירוי יתר של המוח ולשינוי תמידי בתהליך הריאקציה הכימית שמתרחש בו.הטלויזיה יוצרת רעש תמידי שיכול להתנגש עם הדיבור הפנימי של הפעוט, באמצעותו הוא לומד לחשוב על פתרון לבעיות ולרסן תגובות אימפולסיביות, אומר ג'אן היילי, פסיכולוג ומומחה למדעי המוח. שתי הסוגיות שלהלן יכולות להביא להחרפת הסימפטומים של הפרעות קשב וריכוז, בייחוד לאלו שיש סבירות גנטית שההפרעה תופיעה אצלם בשלבים מאוחרים יותר. הפרעות קשב וריכוז - טלויזיה וטיפים לחיים בלעדיהלסיכום הדיון הזה על אודות הקשר שבין צפיה בטלוויזיה לבין הפרעות קשב וריכוז (ADD/ADHD), להלן מספר טיפים שיעזרו לווסת את הקשר שלנו עם המסך הקטן.מומלץ להגביל את זמן השהייה מול המסך לשעה-שעתיים ביום. פרק זמן זה כולל בתוכו את הצפייה בטלויזיה, משחקי מחשב ווידיאו ואינטרנט. מומלץ לדאוג לשגרה יומית גם בלוח השידורים: בתחילת השבוע אפשר לבחור יחדיו מספר תוכניות שאותן יראו הילד ובשעות שתחליטו עליהן מראש. כך תהיה בידכם גם בקרה על התכנים שהוא רואה. אין צורך להשאיר את הטלויזיה דלוקה כשאיש אינו צופה בה – זה מפתה להתיישב מולה ולברוח ממטלות אחרות, בייחוד כשמדובר בילד עם הפרעת קשב וריכוז שנוטה לדחיינות. אתם תופתעו לגלות כמה מעט מתגעגעים הילדים שלכם לטלויזיה, אם תעזרו להם למלא את הזמן בדברים יותר מעניינים שמספקים את אותו העניין והריגוש.
|
הצטרף אלינו לפייסבוק וטוויטר
 |
 |
 |