| |
הפרעות קשב וריכוז - מבחר מאמרים שנשלחו עד כה בניוזלטרים
איך להתחיל משימות וגם לסיים אותן...
למה לפעמים כל כך קשה לנו להתחיל משימות? משימות שצריכות להיעשות נראות לנו לעתים כל כך מאיימות – קיפול כביסה, ניקוי הבית, סידור הארון, הכנת שיעורי בית, סידור תיק ליום לימודים הבא וכד'. אנחנו מרגישים קל יותר פשוט לא לעשות כלום. הבעיה היא, שבסופו של דבר המשימות הללו חייבות להתבצע. ככל שמצטברות יותר ויותר משימות שלא בוצעו, אפילו לגשת לאחת מהן ולבצע אותה נראה כמשימה בלתי אפשרית. אז איך בכל זאת עושים את זה? טיפים לבעלי הפרעות קשב וריכוז איך להתחיל משימות וגם לסיים אותם
הורים - איך להתמודד עם 5 בעיות משמעת נפוצות
כל ילד מתנגד לעתים לכללים ולדרישות שדורשים ממנו, אך ילדים עם הפרעות קשב וריכוז נוטים לעשות זאת יותר מאחרים. כדי לרסן התנהגות אימפולסיבית ומרדנית בלי להיכנס למאבקים מתסכלים, הורים צריכים להיות סבלניים, עקביים ויצירתיים בתגובתם לבעיות משמעת משתנות. אז מה תעשו אם הילד לא מקשיב לכם, משקר לכם או מזלזל בכם? 5 טיפים להתמודדות עם בעיות משמעת
ילדי הפרעת קשב וריכוז משתעממים כפליים!
החופש הגדול הגיע ואיתו הבעיה הגדולה - איך להעסיק את הילדים חודשיים שלמים? הבעיה גדולה פי כמה כשמדובר בילדים עם הפרעות קשב וריכוז שמשתעממים מהר מאוד ומחפשים תעסוקה מתמדת. אצל ילדים רבים יש העדפה ברורה לטלוויזיה, משחקי מחשב, צ'אטים ואינטרנט, אך כידוע התעסקות במידה מופרזת במשחקים רבי גירויים אלו, אינם מומלצים כלל לבעלי הפרעות קשב וריכוז. להלן מספר טיפים שיעזרו להעביר את הקיץ בשלום ולהגיע מוכנים לשנת הלימודים הבאה.
הדימוי העצמי והילד ה- ADHD
כל אדם וללא קשר אם יש לו הפרעת קשב וריכוז או לא, הסובל מדימוי עצמי נמוך מחשיב את עצמו על פי מה שאחרים חושבים עליו ו/או על סמך ההצלחות והכישלונות שלו. בילדים עם הפרעות קשב וריכוז עשויים להתפתח דימוי עצמי /ביטחון וערך עצמי נמוכים וזאת כבר מגיל צעיר. לכן, חשוב לדעת כי התנהגות ההורים בבית היא אחד הגורמים המשפיעים ביותר על הילד ביחס לדימוי העצמי שלו והילד – ADHD על אחת כמה וכמה. כיצד נמנע ממצבים בהם אנו מקנים לילדנו ערך עצמי נמוך
הפרעת קשב וריכוז - איבחון וטיפול בהיבט אחר
במאמר זה נציג נקודות חשיבה נוספת לגבי האיבחון הראשוני, איש המקצוע הבא לאבחן הפרעת קשב וריכוז ועל מה להתמקד בעת ההחלטה על איזה טיפול לנקוט, או איזו שיטה היא המתאימה ביותר לנו או לילדינו בתסמונת הפרעת קשב וריכוז. המשך לקרא על היבט אחר בגישה לטיפול בהפרעת קשב וריכוז
להפרעות קשב וריכוז יש גם יתרונות!
לעתים תכופות מדי, אנשים מתרכזים יתר על המידה בחסרונות של הפרעות קשב וריכוז ושוכחים להתייחס גם ליתרונות של ההפרעה. ישנן תכונות רבות אצל ילדים ומבוגרים בעלי הפרעות קשב וריכוז שמהווים דווקא יתרון.
אם נהיה מודעים ליתרונות אלו, נוכל לפתח אותם ולהביא אותם לידי ביטוי ואולי אף להיעזר בהם כדי להתמודד עם החסרונות והקשיים של הפרעות הקשב. קרא מהן היתרונות הבולטים של אנשים עם הפרעות קשב וריכוז.
הפרעות קשב וריכוז והגנטיקה -נמצאו קבוצות גנים אשר קשורות בהפרעות קשב וריכוז
הפרעת קשב וריכוז נחשבת להפרעה שמושפעת במידה רבה מגנים, אך עד כה, גורמים גנטיים אלו לא נמצאו ע"י החוקרים. בשנה שעברה, פורסם מחקר חדש ב-Molecular Psychiatry שמזהה מאות וריאציות של גנים שמופיעים בתדירות גבוהה יותר אצל ילדים בעלי הפרעות קשב וריכוז לעומת ילדים שאין להם הפרעות כאלו. רבים מגנים אלו הוכרו כבר בעבר כמשחקים תפקיד בתהליכי למידה, התנהגות, תפקוד מוחי והתפתחות עצבית אך לא קישרו אותם מעולם ספציפית להפרעות קשב וריכוז. המשך לקרא על הפרעות קשב והגנטיקה
מהן התכונות שיעזרו לבעלי לקויות למידה להצליח בחיים?
ילדים עם לקויות למידה ממשיכים להיות מבוגרים עם אותם הלקויות. למרות זאת, מבוגרים רבים בעלי לקויות למידה מנהלים חיים אשר מובילים אותם להצלחה ולחיים מלאי סיפוק, בעוד שאחרים חווים כישלונות וחוסר הצלחה בעבודה, מתקשים להמשיך ללמוד, מתקשים בשמירה על יציבות רגשית, חברתית או כלכלית.
מדוע חלק מהאנשים בעלי לקויי הלמידה מצליחים יותר ואילו אחרים בעלי רקע ומנת משכל דומים, אינם מצליחים?
מחקר אורך שהתבצע במהלך 20 שנה, מצא כי ישנה חשיבות רבה לכ- 6 תכונות אופי עיקריות, התורמות להצלחתם של אנשים בעלי לקויות למידה. מהם התכונות הדרושות לבעלי לקויות למידה להצליח בחיים?
האם עיסוי יכול לסייע בהפחתת הסימפטומים של הפרעות קשב וריכוז?
כל מי שאי פעם קיבל עיסוי, מבין את היתרונות הרבים שהעיסוי מציע. לרוב, עיסוי משויך רק למבוגרים ולעתים לתינוקות, אך מה עם ילדים ומתבגרים? אם עיסוי מסייע בהרגעת הגוף ומשפר את יכולת הריכוז, יתכן והעיסוי יכול לעזור לילדים ונערים בעלי הפרעות קשב וריכוז.
שני מחקרים שנערכו לאחרונה במכון לחקר המגע באוניברסיטת מיאמי בארה"ב הראו כי טיפול בעיסוי על בסיס קבוע יכול להיות אפקטיבי להפחתת הסימפטומים של ילדים בעלי הפרעות קשב וריכוז. נמצא כי עיסוי של 20 דקות, פעמיים בשבוע בלבד, כתוספת לטיפול ממוקד אחר, מספיק כדי להביא לשיפור ניכר בתסמינים של הפרעות קשב וריכוז.
יתרונות העיסוי בהפחתת הסימפטומים של הפרעות קשב וריכוז
הפסקת קפה
אם יש לך או לילדך הפרעות קשב וריכוז, הפסקת הקפה יכולה להיות הרבה יותר מועילה ממה שחשבתם. איך קפה יכול לעזור להתגבר על תסמונת הפרעת קשב וריכוז
תקשורת בין-אישית - המפתח ליחסים טובים במשפחה ובזוגיות
את מרבית הויכוחים, הכעסים והמתחים שנוצרים בין אנשים הנמצאים במערכת יחסים קרובה ניתן לייחס להבדלים בתפיסה ובצורת התקשורת שיש ביניהם. הדרך שבה אנו רואים ותופסים את העולם שסביבנו, משפיעה על איך אנחנו מתקשרים עם אחרים. עובדה זו נעשית ברורה מאוד לכל מי שנמצא במערכת יחסים עם אדם שיש לו הפרעות קשב וריכוז.
נועה, הנשואה מזה 8 שנים לגבר בעל הפרעות קשב וריכוז מספרת כי בעלה לא היה מאובחן במחצית הראשונה של נישואיהם וכי סביר להניח שאם המצב היה נשאר כך, המחצית השנייה של נישואיהם לא הייתה מתקיימת. נועה מציינת כי למזלם, אחרי שבעלה אובחן, הם צוידו במידע מקצועי לגבי איך הפרעת קשב וריכוז משפיעה על התקשורת הבין-אישית שלהם. בזכות כך הם הצליחו לעבוד על שיפור הקשר ביניהם, מה שהציל את נישואיהם. בעיות בתקשורת בין-אישית וכיצד ניתן לגשר עליהן
מה קורה במוחם של ילדים, מתבגרים או מבוגרים בעלי הפרעות קשב וריכוז?
מרבית החוקרים מסכימים שהמקור של הפרעות קשב וריכוז הוא ביולוגי ונובע מתפקוד "שונה" של המוח. ייתכן שקיימים הבדלים מיבניים של המוח, ו/ או חוסר איזון ברמות החומרים הכימיים במוח, או יותר נכון המוליכים העצביים הידועים בשם נוירוטרנסמיטרים. אחד מהמוליכים העיקריים הקשור בהפרעות קשב וריכוז הוא הדופמין.
בעזרת דרכי טיפול ייחודיות ניתן לשנות את דפוסי הגלים ולבצע ויסות של גלי המוח כך שתעלה הפעילות של הגלים שנדרשים למצב של קשב וריכוז אופטימליים. הפרעות קשב וריכוז השפעות על פעילות מוחית
כיצד אתם יכולים לתרום לשיפור הדימוי העצמי של ילדכם?
ההתנהגות של ילדים עם ADD/ADHD יכולה לעתים להיות מאוד מתסכלת ומפריעה ולכן ילדים כאלו עלולים להיחשף ליותר יחס שלילי מאשר חיובי במהלך היום, דבר שיכול במהרה להשפיע על הדימוי והערך העצמי שלהם. לכם, ההורים, יש השפעה רבת עוצמה בחיי ילדיכם. ילדים ומתבגרים שמרגישים מוערכים וקרובים להוריהם נוטים להיות בעלי דימוי ובטחון עצמי גבוהים יותר ובעלי סיכוי נמוך יותר להתנהגות לא רצויה. בעזרת יחס חיובי לילדכם, בילוי זמן איכות איתם ושמירה על אווירה חיובית וחמה, תוכלו לעזור לו להעלות את הדימוי העצמי שלו ותתרמו לתפקוד תקין יותר של המשפחה כולה. דימוי עצמי חיובי
להרגיע ולהירגע
לעתים קרובות, ילדים עם ADD/ADHD נמצאים במתח עצום בבית הספר. כתוצאה מכך, קצב הלב, לחץ הדם ורמת החרדה עולים ולכן חשוב ללמד אותם אסטרטגיות שיעזרו להם להרגיע את גופם ואת שלל המחשבות המתרוצצות בראשם. ישנן מגוון טכניקות שהוכחו כיעילות להרגעה ולשיפור של יכולת הריכוז והמודעות העצמית כמו צחוק והנאה, נשימות עמוקות, דמיון מודרך, מדיטציה ויוגה. למידה של טכניקות הרגעה כאלו יכולה להקל מאוד על ילדים עם ADD/ADHD ולעזור להם להתמודד עם התסכולים והמתח שנוצרים בסיטואציות שונות. טכניקות הרגעה לבדן או בשילוב עם שיטות טיפול אחרות, יכולות לשפר את איכות החיים של כאלה שיש להם הפרעות קשב וריכוז במידה רבה.
אסטרטגיות הרגעה לילדים עם קשיי קשב וריכוז
האם הטכנולוגיה המתקדמת משפיעה על הפרעות קשב וריכוז?
מספר מומחים מתחום בריאות הנפש בארה"ב העלו לאחרונה את חששותיהם כי העליה בהתמכרות לטכנולוגיה, שנובעת אולי מהפופולריות של פלאפונים מתוחכמים ורשתות חברתיות באינטרנט, עלולה להוביל לא רק לפגיעה ביחסים בין-אישיים, אל גם לעליה בהפרעות קשב וריכוז. בזכות (או אולי בגנות... ) הטכנולוגיה של היום, אין לנו צורך לזכור מספרי טלפון, פגישות וימי הולדת. שגיאות כתיב מתוקנות אוטומטית על ידי המחשב, לילדים אין צורך לחפש מידע בספרים ובחומר הלימוד, כי כל מה שהם צריכים לעשות זה להקיש כמה מילים בגוגל וכל המידע נגיש לצרכיהם. המיומנויות שהיינו צריכים לפתח לפני עידן האינטרנט, מתנוונות ומיומנויות קוגניטיביות הקשורות בלמידה אינן מפותחות. גוואלד, מה עושים?
הפרעות קשב וריכוז - השפעות הטכנולוגיה
הפרעות קשב וריכוז - מבוגרים חשודים
בעבר, האמונה הרווחת היתה ש-ADHD זו הפרעה של ילדים בלבד ושתסמינים של ADHD אצל מבוגרים נובעים מנזק מוחי קל או מחוסר תפקוד. היום אנחנו יודעים שאצל הרבה מהילדים שיש להם ADHD ההפרעה ממשיכה גם בבגרות אך מכיוון שעד לפני כ-7 שנים כלל לא היו קווים מנחים לאבחון ההפרעה אצל מבוגרים, הרבה מהמבוגרים היום כלל לא יודעים שיש להם הפרעה כזאת ועדיין מתקשים לנהל אורח חיים תקין. הם לא מצליחים להתארגן כמו שצריך, הם אימפולסיביים, הם מתקשים להחזיק מעמד במקום העבודה ויתכן ויש להם מערכות יחסים כושלות. מזדהים? הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים
מהן ההשפעות לטווח הארוך של תרופות לטיפול ב-ADD/ADHD?
ילדים עם הפרעות קשב וריכוזבארה"ב פורסמו מספר מאמרים העוסקים בהשפעות לטווח הארוך של תרופות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז המבוססות על הסטימולנט 'מתילפנידאט' (ריטלין וקונצרטה) , והועלו כמה תופעות שליליות בולטות אשר נצפו אצל נוטלי התרופות לאחר נטילתן באופן קבוע ולאורך שנים, למשל:
1. ירידה במצב הרוח, עליה ברמת החרדה ובניגוד למצופה, בעיות קוגניטיבות בגיל מבוגר יותר.
2. השפעה על המוח באופן דומה לסם הקוקאין הידוע כממכר. אמנם בזמן השימוש בתרופה אין תופעות חיצוניות שדומות לשימוש בסם, אך לטווח הארוך, ההשפעות דומות ועלולות להוביל לנזק בתפקוד הקוגניטיבי.
3. האטה בקצב הגדילה אצל ילדים, בעקבות השפעת התרופות על איזור במוח האחראי על הפרשת הורמון הגדילה. כדי להבין איך לסטימולנט יכולה להיות השפעה שלילית לאורך זמן, צריך להבין קודם כל איך הם משפיעים על פעילות מוחית...
הפרעות קשב וריכוז - טיפול תרופתי, השפעות טווח ארוך
הפרעות קשב וריכוז? הנה כמה טריקים שיעזרו לילדכם להשתפר בלימודים
ילדים עם הפרעות קשב וריכוז (ADHD) נתקלים לא פעם בבעיות בקריאה, כתיבה וחשבון, לא כי הם פחות חכמים או יותר איטיים מחבריהם לכיתה, אלא בשל חוסר היכולת שלהם לבצע מטלות מסויימות בגלל הפרעות קשב וריכוז. כאן אתם, ההורים, נכנסים לתמונה ויכולים לעזור להם להשתפר במיומנויות הבסיסיות שהם צריכים בשביל להצליח בלימודים. ליקטנו עבורכם כמה אסטרטגיות שיכולות לעזור. כדאי לנסות אותן טריקים לתלמידים עם הפרעות קשב וריכוז
האם יש קשר בין צפיה בטלויזיה לבין הפרעות קשב וריכוז?
היום, טוענים החוקרים, מוכרות ההשפעות השליליות של הטלויזיה על המוח, ואף נעשה ניסיון למצא קשר סיבתי בין צפיה ממושכת בגילאים נמוכים להופעת תסמינים של הפרעות קשב וריכוז(ADD/ADHD) בשלבי הקליטה הראשונים בבית הספר. נמצא, כי ככל שילדים בגילאי שנה עד 3 רואים יותר טלויזיה כך גדל הסיכוי שלהם לפתח הפרעות קשב וריכוז עד גיל 7.
הקשר בין צפיה בטלוויזיה לבין הפרעות קשב וריכוז
הפרעות קשב וריכוז - איך להתחיל את שנת הלימודים נכון?
צעד מספר 1: דבר עם הילד שלך והדגש את החיוב שבתחילת שנת הלימודים. אם לילד שלך יש הפרעות קשב וריכוז, קרוב לוודאי שיש לו גם הערכה עצמית נמוכה. על מנת להצליח בבית ספר לא מספיק לרוץ אחר ציונים גבוהים, אלא חשוב שילדך ילמד להאמין בעצמו. לשם כך, למד את הילד שלך על הפרעות קשב וריכוז, תוך כדי הצגת היתרונות שבכך. לדוגמא, לעיתים קרובות ילדים עם הפרעות קשב וריכוז ניחנו ביצרתיות רבה. כשהילד שלך יפגוש בילדים חדשים ויתמודד עם אתגרים חדשים בבי"ס דאג שתמיד יזכור עד כמה הוא כישרוני, מוערך ואהוב. זאת למרות - ואולי בזכות - היותו בעל הפרעת קשב וריכוז.
להתחיל שנת לימודים עם הפרעות קשב וריכוז
אבחון הפרעות קשב וריכוז באמצעות תנועת עיניים?
חוקרים מצאו קשר בין תנועת עיניים לבין הפרעות קשב וריכוז. במחקר התגלה שתנועת עיניהם של הילדים עם הפרעות קשב וריכוז התקשתה להתמקד בנקודה צבעונית אשר הופיע במסך של המחשב ו"נזרקה" הצידה כבר בהתחלת המשימה. סימפטום זה לרב מתבטא בחיי היום יום בתור קושי ביכולת קריאה רציפה לאורך זמן.
אבחון הפרעות קשב וריכוז באמצעות תנועת עיניים
דחיינות והפרעות קשב וריכוז (ADHD)
כמה פעמים הבטחת לעצמך לסיים מטלה, אך דחית אותה שוב ושוב, למחר, למחרתיים, לחודש הבא?אם מטלה לא צועקת אלינו וכמובן אם אנו יודעים שלא יקרה שום דבר חמור גם אם לא נעשה אותה מיד,הרי שאז יהיה לנו נוח להתעלם ממנה. כולם דוחים משימות מדי פעם, אלא שלבעלי הפרעות קשב וריכוז
'דחיינות' הוא קושי נפוץ.דחיינות בביצוע מטלות יוצרת קשיים רבים הן בחיים הפרטיים והן בזמן העבודה. במקרים רבים האנשים בסביבה הקרובה אלינו מפרשים את הקושי שלנו לבצע או להשלים משימות כזלזול או עצלנות.
דחייתות והפרעות קשב וריכוז (ADHD)
הפרעות קשב וריכוז (ADHD) וקשיים חברתיים
ילדים עם הפרעות קשב וריכוז לעיתים חסרים את האינטראקציה החברתית המתאימה כבר מגיל מאוד צעיר. ככל שהם גדלים הם מאמצים לעצמם את ההרגשה, כי חסרים להם הכישורים החברתיים, הדימוי העצמי שלהם נפגע -דבר שמביא לתסכול, דיכאון, וקשיים נוספים. הפרעות קשב וריכוז וקשיים חברתיים
הפרעות קשב וריכוז (ADHD) משפיעות על תכנון ואומדן הזמן
תפיסת זמן או אמדן זמן הם מושגים המוכרים לכולנו ואנו יודעים עד כמה חשוב לתכנן, לארגן את סדר היום ולעמוד בזמנים שתוכננו. אך מה קורה אצל ילדים ובמיוחד אצל הילדים בעלי הפרעות קשב וריכוז? רבים מהילדים בעלי הפרעות קשב וריכוז נתפסים כלא ממושמעים, מפוזרים, שכחנים, כאשר למעשה הם מנסים להתמודד עם תפיסה לא נכונה של הזמן.
קשיים באומדן זמן בשל הפרעות קשב וריכוז
הפרעות קשב וריכוז (ADHD) וקושי בשינה
הפרעות שינה הן תופעה נפוצה ומוכרת אצל ילדים עם הפרעות קשב וריכוז. הפרעות אלה כוללות הפרעות נשימה בשינה, נחירה, תנועות רגליים מחזוריות בשינה, יקיצות מרובות ובעיות בתזמון השינה. מחסור בשינה מוביל לדכדוך, אימפוליסביות וחוסר יכולת להתרכז. מזה זמן רב ידוע גם שמחסור בשינה פוגע ביכולת ללמוד באופן יעיל לאורך זמן.
הפרעות קשב וריכוז וקשיי שינה
לילד שלכם יש הפרעת קשב וריכוז? ייתכן שיש לו גנים של לאונרדו דה וינצ'י.
אם יש לך הפרעת קשב וריכוז, ייתכן ואתה שייך לאותם יחידי סגולה שנכללים תחת הקטגוריה "טיפוס דה וינצ'י": אישיות המאופיינת בחוכמה, תבונה ותחכום רב. צריך רק למצא את הדרך הנכונה להביא אותם לידי ביטוי.
הפרעות קשב וריכוז - גם ללאונרדו דה וינצ'י
בריטניה: להגביל נטילת ריטלין בקרב צעירים בעלי הפרעות קשב וריכוז.
תרופות כמו ריטלין נרשמות היום בתדירות גבוהה מדי לילדים. ההנחיות לרופאים הינם להמנע משימוש בריטלין או בתרופות דומות כשהנחיצות מוטלת בספק ולא לפני שנוסו שיטות אחרות. ה"מועצה הלאומית לבריאות ולמצוינות קלינית" (NICE) ו"מרכז השיתוף הלאומי לבריאות הנפש" (NCCMH) מציעות לטפל בילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז (ADHD) בחלופות טבעיות ובאמצעים קוגנטיביים, פסיכולוגים והתנהגותיים על מנת לשפר את ביצועיהם.
בריטניה: הגבלות על נטילת ריטלין
חופשת קיץ לילדים עם הפרעות קשב - רק חופש או גם לימודים?
על מנת לשמור על ההישגים הלימודיים, מומלץ לשמור על רציפות בלמידה ולבחור מספר מצומצם של פעילויות הקשורות בחומרים לימודיים. לילדים בעלי הפרעות קשב וריכוז זה חשוב כפליים ויעיל פי כמה במידה ומשלבים תרגול ואימון יכולות קשב וריכוז. 20 דקות ביום זה כל מה שצריך על מנת לשמר את הישגיהם הלימודיים ולסייע להם בבניית כישורי למידה לקראת שנת הלימודים הבאה.
חופשת קיץ לילדים בעלי הפרעות קשב וריכוז
8 מיתוסים על הפרעות קשב וריכוז
מיתוס 1: אם אתה מתמיד בפעילות כלשהי, סימן שאין לך הפרעות קשב וריכוז.
אכן מפתיע לצפות במישהו עם הפרעות קשב וריכוז מצליח להתמיד בפעילות אחת לאורך זמן. הפרעות קשב וריכוז טומנות בחובן קשיי ארגון ועמידה בסיום משימות, בייחוד כשמדובר בכמה מטלות במקביל. יחד עם זאת, כשאנשים עם הפרעות קשב וריכוז נתפסים למשהו שמעניין אותם, הם מסוגלים להתמקד בו לאורך זמן - אפילו יותר מדי זמן... הנטיה לשקוע בפעילות מאתגרת ולאבד את חוש הזמן נקראת "מיקוד יתר" (Hyperfocus).
8 מיתוסים על הפרעות קשב וריכוז
כיצד מורה יכול לעזור לילד עם הפרעות קשב וריכוז ?
נכון, קשה להישאר ישוב בכסא במשך השיעור. ילדים צריכים תנועה ופעילות. בכיתות הנמוכות קורה לא פעם שתלמידים קמים לפתע מהכיסא, מטיילים בכיתה, מבקשים לגשת לשירותים לעיתים תכופות או לצאת לשתות. גרויים נוספים בכיתה גם הם מסיחים את דעתם ולרוב לאחר הערת המורה או נזיפה קלה, הם חוזרים למסלול. כל זה טוב ויפה לגבי רוב הילדים, אך במקרה של ילדים בעלי הפרעות קשב וריכוז, לא תמיד הערת המורה או הנזיפה עוזרים. עם עליית המודעות לבעיית הילדים בעלי הפרעת הקשב גם בבתי הספר נערכים ומקנים למורים אסטרטגיות למידה יעילות שיקלו על תפקודם של ילדים אלו בכיתה הרגילה. אין ספק - על אף המגבלות של המערכת הבית ספרית- כי ניתן לעזור לילדים אלו ביחס לתפקודם למרות הפרעות הקשב וריכוז.
ילד עם הפרעות קשב וריכוז - עזרה ממורה
מהו ההבדל בין אימון בתוכנת AttenGo לבין שיטת הנוירופידבק?
נוירופידבק הוא אחד מסוגי הטיפול של שיטת הביופידבק. ביופידבק הינו אימון טכני המאפשר למטופל לפתח שליטה על תפקודים לא רצוניים של הגוף. האימון מבוסס על זיהוי תגובות פיזיות, כמו שינוי בטמפרטורת הגוף. תגובות פיזיות אלו מועבדות ומוזנות חזרה למטופל, ומלמדות אותו על השינוי שמתחולל בגופו בהמשך למחשבה שעוברת בראשו או פעולה אותה הוא מבצע. המטרה של שיטה זו היא ללמד כיצד לעודד מחשבות או פעולות מסויימות כך שיביאו להתגובה הרצויה. לדוגמה, שיטת הביופידבק יכולה להיות שימושית כשרוצים לשלוט בכאבי ראש כרוניים או בהתקפי חרדה ע"י לימוד רגיעה עצמית.
קרא עוד על נוירופידבק
גם למוצארט היו תסמינים של ADHD. האם ההפרעה היא רק הגדרה מודרנית?
חוקרים קנדים טוענים כי רופאים, סופרים ומחנכים עושים עוול לילדים היפראקטיבים כאשר הם אומרים כי תופעת הההיפראקטיביות כפי שאנו מבינים אותה כיום, היתה קיימת תמיד. מת'יו סמית', שנמצא בשלבי סיום הדוקטורט שלו במרכז להיסטוריה רפואית באוניברסיטת אקסטר, אומר כי לא רק שהטענה הזאת מוטעית, היא גם מוליכה שולל את המטופלים, את הוריהם ואת המטפלים שלהם. הפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות, או ADHD, מהווה כיום את הפרעת הילדות הפסיכיאטרית המאובחנת ביותר, אומר סמית', ומיליוני ילדים מקבלים מרשמים לתרופות כמו ריטלין כדי לטפל בה. בניגוד לכך, לפני שנות ה-50, ההפרעה היתה חסרת חשיבות ולא יוחסה לה כל אבחנה קלינית ותרבותית.
הפרעות קשב וריכוז? זה לא הפריע למוצרט
ADHD והרגלי אכילה נכונים
תפריט אכילה מאוזן חשוב לכולנו. כשאנו אוכלים, אנו מרגישים טוב יותר. אנחנו שמחים ובריאים יותר. תזונה נכונה חשובה במיוחד לילדים אשר גדלים ומתפתחים. ד"ר ג'ניפר שו, רופאת ילדים מארה"ב, מדגישה שתזונה נכונה חשובה מאוד לאלה עם ADHD. שו טוענת שמחקרים מראים שילדים שמקפידים על תפריטים בריאים ומאוזנים יותר, נוטים להתנהגות טובה יותר ולהישגים טובים יותר בבית הספר. רוב הסיכויים שהאפקטים הרצויים האלה יהיו רלוונטים גם בבית.
הפרעות קשב וריכוז והרגלי אכילה נכונים
|
|
