מהו זיכרון עבודה ואיך ניתן לשפר אותו באמצעות תוכנת אטנגואנו נוטים לחלק את הזיכרון לשלושה סוגים: טווח קצר, טווח ארוך, זיכרון עבודה (working memory).ישנם מומחים המתייחסים לזיכרון לטווח קצר ולזיכרון עבודה כאל אחד. עם זאת, קיים הבדל בין השניים. זיכרון העבודה, כפי שרומז השם, הוא המידע שאיתו אנו עובדים במישרין, בעודנו מבצעים משימות שונות. מידע זה נלקח הן מזיכרון טווח קצר והן מזיכרון טווח ארוך. זיכרון טווח קצר מכיל בעיקר מידע חדש, שאנו מקבלים מהחושים השונים (נקרא לעיתים זיכרון חושי). בדרך כלל, אנו שומרים בזיכרון העבודה, מידע לזמן קצר בלבד (כמו שמירת מספר טלפון) וזאת עד להשלמת התהליך ההכרתי (קוגניטיבי) המעורב בדבר. לאחר מכן, המידע מאוחסן בזיכרון לטווח קצר או ארוך. דברים חשובים יישמרו לטווח הארוך ודברים פחות חשובים, כמו מספר טלפון יישמרו בטווח קצר שיכול להיות 5 דקות, חצי שעה וכדומה. כדי להמחיש טוב יותר מהו זיכרון העבודה, ניקח דוגמה כזו: כאשר אנו לומדים כיצד להפעיל מכונה חדשה או תוכנה חדשה למשל, אנו עושים שימוש בזיכרון העבודה בכדי לאסוף את כל המידע הנדרש על מנת להשלים את המשימה בהצלחה. תהליך הלמידה מבוסס על יכולות וידע קודמים, שאנו שולפים מהזיכרון לטווח ארוך, וממידע שלוקט על ידי זיכרון הטווח הקצר שלנו. המידע המשולב הזה מעובד על ידי זיכרון העבודה, ואז עובר לזיכרון הטווח הארוך לשימוש עתידי. למי שבקיא במונחי מחשב, זיכרון עבודה דומה מאד ל-RAM של המחשב (זיכרון גישה אקראית). כיצד אטנגו משפרת את זיכרון העבודה?בתוכניות "אטנגו" מובנים תרגילים קוגניטיביים ייחודיים הכוללים הוראה מקדימה לפני התחלת כל תרגיל. הוראה זו, כוללת משימה קוגניטיבית מוגדרת. לצורך ביצוע המשימה נדרש המשתמש ל"שמר" את ההוראה בזיכרון, שאם לא כן, הוא לא יצליח לבצע את המשימה."זיכרון העבודה" המובנה בתוכניות אטנגו עובד בצורה חזקה יותר מכל אימון אחר על זיכרון העבודה: זאת מכיוון שהמשתמש חייב לעבוד בהתאמה ובהפעלה יחד עם "הקשב והריכוז" ותוך כדי שימת לב לשני פרמטרים חשובים: 1) מהירות תגובה 2) בלימת תגובה והמנעות מתגובה אימפולסיבית. בנוסף, "זיכרון העבודה" אשר בתוכניות מותאם לדרגות קושי שונות וברמת מורכבות שונה. בתרגילים (וכמובן בהוראות אותן יש לזכור) ישנו דגש מיוחד על שיפור עיבוד התוכן של ההוראה וכיצד היא באה לידי ביטוי בביצוע המשימות הקוגניטיביות השונות הכוללות בין השאר: עיבוד ויזואלי-מרחבי, קואורדינציה שמיעתית חזותית, מהירות תגובה וקצב עיבוד המידע, התמודדות עם זיהוי צורות, ספרות ועוד. אימון באטנגו ישפר באופן ניכר את זיכרון העבודה ואת יכולות המוח לעבד מידע חדש, להפנימו ואח"כ גם להטמיעו בזיכרון טווח ארוך. החומר מעניין? הירשם כאן ואנו נשלח אליך סדרה של 14 עלונים קצרים הכוללים מידע וטיפים להתנהלות יומיומית טובה יותר. מתאים להורים לילדים בעלי ADHD. קרא עוד: מידע אודות שיטת אטנגו ואיך היא מסייעת להפחית את הפרעות קשב וריכוז ללא ריטלין המלצות של מתאמנים מרוצים |
הצטרף אלינו לפייסבוק וטוויטר
 |
 |
 |