איך משפיעה הפרעת קשב וריכוז על היחסים בבית?

איך משפיעה הפרעת קשב וריכוז על היחסים בביתלמשפחות רבות, האבחון של הפרעת קשב וריכוז מהווה רק את תחילת המסע. איך משפיעה הפרעת קשב וריכוז על היחסים בבית?

כדאי לדעת, עם הגדרת הבעיה, מגיעה ההתמודדות לצד חיפוש הטיפול הנכון.

ההורים מתמודדים עם סימני שאלה רבים ומגוונים אודות איך לעזור לילדם לגדול בצורה הטובה ביותר עבורו.

אחד הנושאים שהורים נחשפים אליהם רק במרוצת הזמן היא השינויים הנדרשים בכלל ההורות בעקבות גילוי של קושי מיוחד אצל אחד מהילדים.

גידול של ילד עם הפרעת קשב וריכוז (ADD/ADHD) משמעותו הקדשת זמן לצורכיהם המיוחדים – החל מאבחון וכלה בחיפוש ובהתאמת הטיפול והסיוע לאורך שנות גדילתו.

לצד זאת, לעיתים קרובות, יש גם אחים נוספים ואנשים אחרים במשפחה שגם כן צריכים תשומת לב.

זהו אתגר מיוחד לוודא שההשקעה בטיפול בהפרעת הקשב לא תבוא על חשבון הילדים האחרים במשפחה.

איך משפיעה הפרעת קשב וריכוז על היחסים בבית?

חשוב שההורים יראו לכל ילדיהם, הן לילד עם הפרעת הקשב והריכוז (ADHD) והן לשאר ילדיהם, שהם אהובים בצורה שווה.

ברור שעם ההתמודדות עם צרכיו של אותו ילד לא יהיה פשוט לשמור על האיזון.

עם זאת, חשוב להשקיע בכך מאמץ כדי לנסות למנוע מראש או לטפל בזמן בתופעות כגון קנאה ותסכול ובעקבותיה אף התנהגות חריגה.

אם נרחיב את השאלה “איך משפיעה הפרעת קשב וריכוז על היחסים בבית”, נלמד שלפעמים התנהגותם של ילדי ADD/ADHD בבית גורמת לאחיהם להימנע משהייה בחברתם.

מעבר לכך, אחים אלו לעיתים יעדיפו לבלות את זמנם הפנוי אצל חברים ופחות להזמין חברים הביתה.

בנוסף, מכיוון שאותם אחים חווים מתח בבית, יש מקרים בהם יתנהגו בבית הספר בצורה המשדרת צורך בתשומת לב.

בשביל להתמודד מול השאלה “איך משפיעה הפרעת קשב וריכוז על היחסים בבית”, הכנו לכם מספר עצות מועילות שניתנו על-ידי מומחים אמריקאים להפרעות קשב אצל ילדים.

כך תוכלו כהורים לעזור לאחיו/אחיותיו של הילד המאובחן להתמודד בצורה חיובית, כשמילת המפתח הוא: איזון.

10 טיפים להורים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז:

שימו לב– את עשרת הטיפים הללו ניתן לחלק ל-2 קבוצות שיכולות להקל על הזכירה שלהן.

קבוצה 1- מערכת היחסים בין ההורים עם הילד ביחס לשאר בני המשפחה במסגרת הביתית:

1. תיאום ציפיות!

הורים לפעמים מצפים לצייתנות אוטומטית אצל ילדיהם שאינם לוקים בהפרעת קשב, מתוך תפיסה שעליהם “לגלות בגרות” ולהבין את המצב.

אולם חשוב לזכור שגם הם עדיין ילדים ויש לעזור להם לקבל ולהפנים את החוקים והמגבלות שקבעתם בבית, בדיוק כמו שתעזרו לילד המאובחן.

2. היו הוגנים

בדיוק כפי שאין להיות נוקשים מדי עם הילדים האחרים, אל תהיו ותרניים יותר מדי עם הילד המאובחן בהפרעת קשב וריכוז.

מומחים להורות דבקים בעיקרון שנכון להציג את “כללי הבית” בצורה ברורה – ולהעביר את המסר שהכללים חלים על כולם, ללא יוצא מן הכלל.

3. יחס אישי

לצד החוקים והכללים השווים לכל בני הבית, בכל מקרה ומקרה, יש להתייחס לגוף העניין.

התייחסו לילדיכם כאל אינדיבידואלים – גשו אל כל אחד מהם בהתאם לצרכיו בדיוק כמו אל הילד המאובחן ב ADHD.

4. זמן איכות כן חשוב

נסו להקדיש זמן בנפרד לכל אחד מילדיכם מתוך מטרה שירגישו מיוחדים וחשובים לכם.

זמן איכות של הורה וילד תורם המון לשמירת האיזון בבית, ולמנוע את תחושת ההתמרמרות שהם עלולים להרגיש כלפי אותו אח ש”לוקח” מההורים את תשומת לבם.

קבוצה 2- דרכי התנהלות במסגרת החיים היום יומית בבית ומחוצה לו- מספר כללים לעבור את שגרת היום:

5. דאגו שיהיו פעילים

עודדו את ילדיכם, אלו שמאובחנים ואלו שלא, להשתתף בפעילויות שאינן שגרתיות, דבר שיאפשר דרך ביטוי אישית כמו גם תחושת מסוגלות עצמית ושליטה בחייהם.

6. האם ערוצי התקשורת פתוחים?

שמרו על “קווי התקשורת” פתוחים כל הזמן, אל תסתירו את הפרעת הקשב של הילד – להיפך, עיזרו לילד ולאחיו להרגיש בנוח, להבין את התופעה וללמוד כיצד להתנהל איתה.

7. השקיעו בקשר טוב עם המורים

עקבו אחרי הדו”חות והציונים בבית הספר.

שווה להשקיע ביצירת קשר ותקשורת ברורה עם המורים בתחילת השנה.

כך שבמהלך השנה, המורה יכולה להוות שותף  – גם לספק מידע לגבי איך הילד מצליח ועם מה הוא מתקשה, ואפילו באיתור קשיים מיוחדים מראש שיאפשרו לטפל בהם בזמן.

8. עזרו לבנות אמון בין האחים

עודדו את כל ילדיכם לבלות זמן ביחד. כשאחד מהם מאובחן ב ADHD על האחים  ללמוד כיצד לתפעל יחסים “נורמליים” איתו וביניהם! מומחים אומרים שריבים בין אחים זה דבר חשוב.

השתדלו להימנע מלפתור את כל הריבים בין האחים, אלא ספקו להם מרחב סביר לפתרון הבעיות ביניהם. (כמובן שיש מקרים בהם כן נכון להתערב כשהילדים לא מצליחים לפתור מצב בכוחות עצמם!)

9. למדו את הילדים אמפתיה

ככל שילדיכם מתבגרים, אווירה בריאה בבית בו אחד הילדים מאובחן ב-ADHD, יכולה לעזור לאחרים ללמוד לגלות אמפתיה והבנה אחד לשני – שכן כל אחד מאיתנו מתמודד עם קשיים כאלה או אחרים. אולי דווקא הילד בעל הפרעת הקשב יכול להוביל מהלך זה ובכך להרגיש את עצמו כבעל יכולת לתרום לאווירה הביתית, כאחד שמתנסה בעצמו בקשיים יומיומיים.

10. עליות ומורדות…

סביר להניח שיהיו לכל אחד מבני המשפחה רגעים קשים, פה ושם, בהתמודדות עם ילד שמאובחן ADHD.

אלו אינם רגעים רעים לגמרי, ההפך – הם מאתגרים אותנו ללמידה ולסבלנות כלפי כל ילדינו במידה שווה.

>> חזרה לכל המאמרים